Šodienas redaktors:
Kārlis Melngalvis
Iesūti ziņu!

Kā mūsu organismu ietekmē D vitamīns? 5 būtiskākie virzieni

Raksta foto
Foto: Publicitātes foto

Ārsti un veselības speciālisti nepaguruši atgādina, ka D vitamīns bērniem un pieaugušajiem nepieciešams teju katru dienu. D vitamīns ir iegūstams no saules, bet Latvijas klimatiskie apstākļi nenodrošina tik daudz saules, cik nepieciešams. D vitamīns pārtikas produktos arī nav retums, taču arī ar ēdienu ir gandrīz neiespējami to uzņemt pietiekošā daudzumā. Kāpēc mediķi tik ļoti pievērš uzmanību tieši šī vitamīna daudzumam? Izrādās, kauli un zobi nebūt nav vienīgās jomas, kurās D vitamīna nozīme ir ārkārtīgi svarīga! Lasiet tālāk, lai uzzinātu, tieši ko D vitamīns veic mūsu organismā un kāpēc jārūpējas, lai tā nekad nepietrūktu.

 

 

1. Palīdz uzturēt kaulu un zobu veselību

Raksta foto
Foto: Publicitātes foto

Šī ir zināmākā no D vitamīna nozīmēm. D vitamīnu bērniem mēdz dot jau no zīdaiņa vecuma, lai netiktu traucēta normāla kaulu un zobu attīstība, neattīstītos rahīts. Arī pieaugušā vecumā un senioru gados D vitamīns jālieto zobu un kaulu veselības labā un ne tikai.

2. D vitamīns veicina kalcija un fosfora uzsūkšanu un izmantošanu

Pieņemts uzskatīt, ka kalcijs nepieciešams kaulu veselības uzturēšanai un tā tas patiešām ir. Taču nevar aizmirst, ka kalcijam ir liela loma arī nervu impulsu pārvaldē, muskuļu darbībā un gremošanas fermentu darbībā. Fosfors, savukārt, papildus kaulu un zobu veselības nodrošināšanai, ir iesaistīts normālā enerģijas ieguves vielmaiņā. Lai šie divi elementi efektīvāk uzsūktos organismā, tam nepieciešams D vitamīns.

 

3. Palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību

Reizēm vājums muskuļos vai sāpes kaulos var liecināt par to, ka organismam ir nepieciešams papildu D vitamīns. Šādas pazīmes parasti novēro bērniem un pusaudžiem.

4. Veicina normālu imūnsistēmas darbību

Imūnsistēmas darbība ietekmē kopējo veselības stāvokli un pašsajūtu ikdienas gaitās. D vitamīnam ir liela loma tajā, lai mūsu imūnsistēma darbotos normāli.

5. Nepieciešams šūnu dalīšanās procesā

Šūnu dalīšanās procesam ir ļoti liela nozīme grūtniecības laikā, tāpēc, kad gaidāms mazulis, ārsts īpašu uzmanību pievērš D vitamīna daudzumam. Parasti D vitamīns ietverts arī grūtniecības vitamīnu kompleksos, taču, kopā ar ārstu jāpārliecinās, vai D vitamīns attiecīgajā līdzeklī ir pietiekošā daudzumā.

 

D vitamīns dažādos veidos – kapsulās, pilienos, sprejos un pat košļājamu lācīšu veidā

Kad esam tikuši skaidrībā par to, ka tiešām ir vērts parūpēties, lai D vitamīna organismā netrūktu, jāķeras pie līdzekļa izvēles. Aptiekās pieejami daudzi dažādi preparāti bērniem un pieaugušajiem, kuros D vitamīns pieejams atsevišķi vai kompleksā veidā kopā ar citiem vitamīniem un minerālvielām. Piemēram, IntenetAptieka.lv sadaļā “D vitamīns” tiek piedāvāti vairāk kā simts dažādi līdzekļi. Daži no tiem:

· Walmark Mega D3 vitamīni 4000 IU, kurā D vitamīna 4000 starptautiskās vienības(SV) tiek uzņemtas izdzerot vienu kapsulu;

· LYL sun D3 PROFESSIONAL 4000 SV sprejs tiek dabiskā veidā iegūts no lanolīna, tam ir augsta uzsūkšanās spēja. Viena spreja pudelīte paredzēta 125 lietošanas reizēm;

· Nateo D 4000SV Pro pilienu šķīdums eļļā nodrošina, lai vitamīns D uzsūktos efektīvi. Bērniem no 11 gadu vecuma un pieaugušajiem pietiek ar vienu līdzekļa pilienu dienā;

· NATEO D + Magnijs B6 vitamīns D SV4000 no iepriekšējiem līdzekļiem atšķiras ar to, ka tas papildināts arī magniju un vitamīnu B6 normālai nervu sistēmas darbībai;

· Oilesen forte Vit D3 4000 IU, kā norādīts līdzekļa lietošanas instrukcijā, labi piemērots pusaudžiem, pieaugušajiem un arī senioriem, kam diagnosticēts D vitamīna deficīts;

· Nateo D gummy 2000 SV ir D vitamīna preparāts bērniem, tam ir augļu un ogu garša, kā arī piemīlīga želejkonfekšu forma, vienā kārbiņā ietilpst 50 košļājamie lācīši. Protams, tos drīkst lietot arī pieaugušie.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

D vitamīna norma – cik tas ir

Kā saprast, kurš no līdzekļiem mums ir nepieciešams? Labs rādītājs ir starptautiskās vienības (SV), kas norādīts līdzekļa nosaukumā vai uz iepakojuma. Ja vitamīna organismā netrūkst, profilaktiska D vitamīna dienas deva ir 800 līdz 2000SV, citos gadījumos par dienas devu jākonsultējas ar speciālistu. Ja vēlaties, InternetAptieka.lv draudzīgie farmaceiti var konsultēt arī attālināti – online čatā, telefoniski vai Whatsapp vietnē.

D vitamīns par labu cenu un ātri – InternetAptieka.lv

Raksta foto
Foto: Publicitātes foto

 

Kā norāda ārsti, gandrīz visiem Latvijas iedzīvotājiem ir nepietiekošs D vitamīna krājums organismā. Ko tas nozīmē? Tas nozīmē tikai to, ka mājas aptieciņā vienmēr jābūt D vitamīnam. Ja jūsu aptieciņā nepieciešams D vitamīns bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem vai senioriem, noteikti ieskatieties InternetAptieka.lv piedāvājumā. Šajā aptiekā ir mūsdienīga un ērta iepirkšanās pieredze un labas cenas. Pasūtījumiem tiek nodrošināta bezmaksas piegāde visā Latvijā. Patīkams bonuss – iespēja ar profesionālu farmaceitu konsultēties arī attālināti. InternetAptieka.lv iesaka – rūpējieties par D vitamīna krājumiem jau laikus!

InternetAptieka.lv - Tieši Tev- Tieši laikā!

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

 
Uz augšu