Olimpiskais sporta centrs piedāvā bezmaksas jogas nodarbības tiešsaistē

Ikviens interesents aicināts pieslēgties ar ieslēgtu video kameru, izmantojot šo saiti.

Nodarbībās aicināti piedalīties rīdzinieki visās vecuma grupās un jebkurā sagatavotības līmenī. Jogas prakse ļauj atbrīvoties, noņemt sasprindzinājumu, palīdz līdzsvarot nervu sistēmu, atbrīvot prātu.

Pieredzējušu jogas pasniedzēju vadībā tiek stiprināti muskuļi, saites, locītavas, strādāts pie līdzsvara, lokanības, īpaša uzmanība tiek veltīta pareizai elpošanai. Vingrinājumu izpildei nav nepieciešams specifisks inventārs.

Pilnvērtīgai dalībai svarīgs stabils interneta pieslēgums un video kamera, lai nodarbības laikā pasniedzējai ir kontakts un iespēja sniegt padomu vingrinājuma izpildei.

Nodarbību laiki un pasniedzējas:

· pirmdienās, trešdienās plkst. 15.00 | pasniedzēja Aija Zēmele

· otrdienās plkst. 12.00 | pasniedzēja Barbara Medniece

· ceturtdienās plkst. 12.00 | pasniedzēja Aija Zēmele

· sestdienās plkst. 10.00 | pasniedzēja Barbara Medniece

Noteikumi dalībai bezmaksas ON-LINE nodarbībā:

· ar sava ZOOM lietotājvārda ailē ierakstītu pilnu savu vārdu un uzvārdu

· visas nodarbības laikā ar ieslēgtu video kameru

· vingrinājumus izpilde apzinoties savu spēju līmeni

· ZOOM nodarbību ID: 844 3261 9445, parole: 677160

Papildus informācija – 67387710, olimpiskais.lv un facebook.com/olimpiskais

Nodarbības tiek īstenotas Rīgas domes Labklājības departamenta Eiropas Sociālā fonda projekta "Mēs par veselīgu Rīgu!" ietvaros.