Kas jāņem vērā, iegādājoties jaunu matraci? Ir vairāki svarīgi faktori, kurus ieteicams ņemt vērā, lai matrača izvēle būtu veiksmīga un piemērota tieši Jūsu vajadzībām. Matracim ir jākalpo efektīvi un jābūt ergonomiskam.

Izmērs

Pirmā lieta, kas būtu jāņem vērā, iegādājoties jaunu matraci, ir tā izmērs. Ideālajam matracim ir jābūt aptuveni 15 centimetrus garākam par gulētāju. Platuma ziņā matracim vajadzētu būt vismaz 70 centimetrus garam (vienam cilvēkam). Izmēri, protams, ir atkarīgi no paša gulētāja garuma un platuma. Eiropā pieņemtie standarta izmēri ir sekojoši:

●Vienguļamais matracis - 90 cm x 190 cm

●Divguļamais matracis - 140 cm x 200 cm

●’’Queen’’ izmēra matracis - 160 x 200 cm

●’’King’’ izmēra matracis - 180 x 200 cm

Augstāk minētie standarta izmēri var atšķirties atkarībā no ražotāja. Pirms matrača iegādes, vēlams pārliecināties par tā izmēra atbilstību vairākkārt.

Veids

Pēc piemērotākā izmēra noskaidrošanas, jāpievērš uzmanība matrača veidam. Tie ir daudz un dažādi, katrs ar savām priekšrocībām un mīnusiem. Vispopulārākais matraču veids ir atsperu matrači. Šo matraču lielākā priekšrocība ir lieliskā spēja pielāgoties cilvēka ķermeņa formām. Tas nodrošina pareizu mugurkaula atbalstu.

Ja esat dabīgo materiālu piekritējs, noteikti dosiet priekšroku, piemēram, kokosa šķiedras matracim. No šī materiāla visbiežāk tiek izgatavoti tieši ortopēdiskie matrači. Tie ir visai cieti un ir paredzēti lietošanai cilvēkiem ar ortopēdiska rakstura problēmām.

Svarīgi saprast, ka pareiza un Jūsu vajadzībām atbilstoša matrača izvēle, ir noteicoša Jūsu ērtībai un komfortam guļot.

Atbalsts

Ērtai nakšņošanai svarīgs arī matrača piedāvātais atbalsts. Matrača galvenais uzdevums ir nodrošināt pareizu atbalstu mugurkaulam , ievērojot tā fizioloģiskos izliekumus. Nereti tieši jau nokalpojuša matrača dēļ, cilvēki sūdzas par sāpošas muguras problēmām.

Kā novērtēt vai Jūsu matrača sniegtais atbalsts ir pareizs? Ja guļot starp matrača virsmu un ķermeni veidojas atstarpes, tā ir zīme, ka atbalsts nav piemērots.

Stingrība

Vēl viens no faktoriem, kas būtiski ietekmēs Jūsu ērtību ir matrača stingrība. Katra cilvēka izpratne par komfortu šajā ziņā atšķiras. Citi dos priekšroku augstai cietības pakāpei, citi – mīkstākai pamatnei.

Lai saprastu, kādas stingrības matracis Jums nepieciešams, rūpīgi jāizvērtē savas vēlmes. Ja, apguļoties uz matrača, patīkamu sajūtu rada tas, ka matracis atspiež Jūs atpakaļ, Jums piemērotāks būs augstas stingrības matracis. Zems stingrības līmenis būs piemērotāks tiem, kas novērtē mākonim līdzīgu efektu, proti, matrača nelielo iegrimšanu atbilstoši ķermeņa svaram.

Matrači ar augstu stingrības pakāpi būs ideāls variants cilvēkiem ar mugurkaula problēmām, taču pirms to iegādes, jākonsultējas ar ārstu.

Gulēšanas paradumi

Arī ierastie gulēšanas paradumi ir jāņem vērā. Kādā pozā guļat visbiežāk? Jūsu iecienītākā poza būs noteicoša matrača izvēlē. Būtisks faktors ir gulēšanas pozas izraisītie spiediena punkti. Matrača uzdevums ir šo spiediena līmeni mazināt.

Ja guļat uz vēdera, ieteicams mīksts vai vidēji stingrs matracis. Ja guļat uz muguras, piemērotāks būs augstākas stingrības matracis, jo tas labāk atbalstīs mugurkaulu. Ja esat iecienījis gulēt uz sāniem, ieteicams būtu mīkstāks matracis, jo tas labāk pielāgosies ķermenim. Ja Jums nav noteiktas gulēšanas pozas, jāizvēlas vidēji cietas stingrības matracis. Tas spēs pienācīgi saudzēt tādas ķermeņa daļas kā pleci, gurni un ceļgali.

Cena

Jūsu ķermenis noteikti novērtēs relaksāciju uz kvalitatīva matrača. Matraču cenas tirgū mēdz krasi atšķirties. Cenu ietekmē dažāda lietas, piemēram,izmantotais materiāls, antialerģiskās un antibakteriālās īpašības, kā arī matrača pildījums.

Matrači ar sintētisko pildījumu būs lētāki par matračiem, kas pildīti ar dabīgo pildījumu. Augsta cena ne vienmēr nozīmē labāko kvalitāti. Izvērtējiet savas iespējas un izvēlieties atbilstošāko variantu Jūsu izvēlētajā cenu amplitūdā.

Ar plašu un kvalitatīvu piedāvājumu Jūs pārsteigs interneta veikals 220.lv. Matrači šajā mājas lapā ir papildināti ar viegli saprotamu aprakstu, lai maksimāli atvieglotu Jūsu izvēli. Šeit pieejamas arī kvalitatīvas gultas.

Miega eksperti iesaka netaupīt uz kvalitatīva miega rēķina, jo tas uzlabos Jūsu pašsajūtu, garastāvokli un enerģijas līmeni.