Alise Mičule

Apollo.lv

2020. gada 27. janvāris 00:01

Raksta turpinājums

2 / 10

Vietējā "Instagram" slavenība un jūtūbere Alise Mičule ir vegāne. Viņa ir cilvēks, kurš uzskata par morālu pienākumu respektēt dzīvnieku intereses, un tādēļ nelieto uzturā nekādu dzīvnieku izcelsmes pārtiku – ne gaļu un zivis, ne arī olas un piena produktus.

View this post on Instagram

I’m eating berries for breakfast and burgers for lunch. It’s all about balance. Ēst veselīgi nenozīmē ēst tikai salātus un atteikties no visiem našķiem. Šis ir iemesls kāpēc mēs tik bieži “feilojam” ar veselīgu diētu, jo ejam galējībās. Jo vairāk mēs sev kaut ko liedzam, jo vairāk mēs paši ciešam un beigās nonākam turpat, kur bijām. Sāc pamazām. Iekļauj savā ēdienkartē vairāk dārzeņus, augļus un ēd mazliet mazāk našķus kā parasti. Jo veselīgāk es ēdu, jo mazāk mans organisms prasa junkfood. Ar laiku tas būs tik viegli, ka pat nepamanīsi, ka lielākā daļa no Tavas ikdienas pārtikas ir svaigi dārzeņi un augļi. Mans ideālais variants ir 80% whole foods plant based ( īsti nezinu kā šo latviski iztulkot, bet google ir info par šo) un 20% našķi un junkfood. Nevajag uzlikt sev noteikumus, kurus pats nevari izpildīt un nevajag pārmest sev, ja kaut kas nesanāk kā plānots. Galvenais ir mēģināt vēlreiz, meklēt citus veidus un variantus. P.S. Novēlu veiksmi un izturību visiem @neapedzemeslodi dalībniekiem. Es zinu, ka reizēm nav viegli ieviest pārmaiņas ikdienā, bet tas ir tā vērts. ?
A post shared by A L I S E M I Č U L E | vegan (@alisewild) on Jan 7, 2020 at 10:19pm PST

Viņa ne tikai dalās savā pieredzē par to, kā ir būt vegānam, bet arī palīdz citiem ar saviem ieteikumiem, piemēram, vietu sarakstiem, kur Rīgā paēst vegāniski.

Raksta turpinājums

2 / 10

Alise Mičule

5 vienkārši ieradumi, kas ziemā ļaus justies labāk un saglabāt veselību

FOTO ⟩ Noslēdzies konkurss par neglītāko Ziemassvētku džemperi

Latviešu iecienīto Ziemassvētku ēdienu kolekcija: 24 receptes svētku galdam

TESTS AR BALVU ⟩ Dabas aptieciņa: Ko tu zini par zāļu tēju ietekmi uz veselību?

Labestīgs un vienkāršs. Noticis atvadu dievkalpojums Aigaram Fadejevam

Putins pēc dronu uzbrukuma Kazaņai draud Ukrainai ar "daudz lielākiem postījumiem" (12)

Mirusi leģendārā Latvijas animācijas filmu režisore Roze Stiebra

VIDEO ⟩ VID Akcīzes nodokļa nodaļas inspektoru lietā apsūdzēta gandrīz visa nodaļa un bijušais Bauskas vicemērs (2)

Policijā skaidro olimpiskā vicečempiona Aigara Fadejeva nāves apstākļus

"Piestāt un pacienāties ar kafiju." Kas ir vēsturiskā Aspazijas bulvāra kioska jaunā saimniece? (1)

В Латвию потекут миллионы: успехи и фиаско латвийской промышленности в уходящем году

Военные из КНДР в России: как они воюют и будут ли дезертировать? Отвечают перебежчики

ФОТО ⟩ Рождественская ярмарка в Риге глазами эстонцев: как нас оценивают соседи?

Украинцы о 2025-м: надежда на мир, но не любой ценой