Alise Mičule

Apollo.lv

2020. gada 27. janvāris 00:01

Raksta turpinājums

2 / 10

Vietējā "Instagram" slavenība un jūtūbere Alise Mičule ir vegāne. Viņa ir cilvēks, kurš uzskata par morālu pienākumu respektēt dzīvnieku intereses, un tādēļ nelieto uzturā nekādu dzīvnieku izcelsmes pārtiku – ne gaļu un zivis, ne arī olas un piena produktus.

View this post on Instagram

I’m eating berries for breakfast and burgers for lunch. It’s all about balance. Ēst veselīgi nenozīmē ēst tikai salātus un atteikties no visiem našķiem. Šis ir iemesls kāpēc mēs tik bieži “feilojam” ar veselīgu diētu, jo ejam galējībās. Jo vairāk mēs sev kaut ko liedzam, jo vairāk mēs paši ciešam un beigās nonākam turpat, kur bijām. Sāc pamazām. Iekļauj savā ēdienkartē vairāk dārzeņus, augļus un ēd mazliet mazāk našķus kā parasti. Jo veselīgāk es ēdu, jo mazāk mans organisms prasa junkfood. Ar laiku tas būs tik viegli, ka pat nepamanīsi, ka lielākā daļa no Tavas ikdienas pārtikas ir svaigi dārzeņi un augļi. Mans ideālais variants ir 80% whole foods plant based ( īsti nezinu kā šo latviski iztulkot, bet google ir info par šo) un 20% našķi un junkfood. Nevajag uzlikt sev noteikumus, kurus pats nevari izpildīt un nevajag pārmest sev, ja kaut kas nesanāk kā plānots. Galvenais ir mēģināt vēlreiz, meklēt citus veidus un variantus. P.S. Novēlu veiksmi un izturību visiem @neapedzemeslodi dalībniekiem. Es zinu, ka reizēm nav viegli ieviest pārmaiņas ikdienā, bet tas ir tā vērts. ?
A post shared by A L I S E M I Č U L E | vegan (@alisewild) on Jan 7, 2020 at 10:19pm PST

Viņa ne tikai dalās savā pieredzē par to, kā ir būt vegānam, bet arī palīdz citiem ar saviem ieteikumiem, piemēram, vietu sarakstiem, kur Rīgā paēst vegāniski.

Raksta turpinājums

2 / 10

Alise Mičule

Misija latvietis ⟩ Monta Brīvība: Daudzas slimības tu pats vari novērst ar minimālu ieguldījumu

NEREDZAMIE ⟩ Cilvēki ar ierobežotām spējām – kā viņus integrēt darba tirgū un sabiedrībā

Kokteilis ar slavenību ⟩ Miks Galvanovskis gatavo patriotisku bezalkoholisko kokteili "Latvijas pērle"

NEREDZAMIE ⟩ Zema finanšu pratība – kā to uzlabot, lai nebūtu jālūdz valsts atbalsts

"Nevēlos slēpt." Lelde Ceriņa atradusi laimi jaunās attiecībās

"Bērni aiztika viens otru." Mātes un meitas stāsts par seksuālās vardarbības riskiem BKUS 7. nodaļā (1)

Kā es tievēju ar "Ozempic". Brutālas detaļas, toties godīgs pieredzes stāsts

"Tu mirsi savos melos!" Desmitiem svešinieku izvarotā sieva pēdējo reizi tiesā uzrunā vīru

Valsts kancelejā tiks apvienoti divi departamenti. Daži darbinieki protestā pametīs amatus (5)

Mirušā Liama Peina 14 gadus sens soctīklu ieraksts par paša bērēm kļuvis virāls

Меня снимают на улице. Можно ли что-то сделать?

"В России я никогда не собирал тысячные залы". Васильев об аншлагах в эмиграции (1)

Эстонские учителя в шоке: работа в школе Кохтла-Ярве стала невыносимой

В этом году демократы совершили политическое самоубийство