/nginx/o/2018/08/29/11322502t1h50ca.jpg)
Raksta turpinājums
/nginx/o/2019/09/02/12523756t1h64b0.jpg)
Nogurums - galvenais iemesls, kādēļ arī pieauguši inteliģenti cilvēki mēdz kļūt atkarīgi no viedierīcēm, jo telefons piedāvā viegli sasniedzamu, ātru izklaidi, kas pielīdzināma izsalkuma remdēšanai burgeru ēstuvē.
Centies pamanīt, ka bērns kļuvis citādāks
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Līdzīgi ir ar bērniem. "Ja tas notiek pa retam, tad ir pieļaujams, bet šis nav uzskatāms par veselīgu ikdienas paradumu. Tāpat ar viedtālruņu sniegtajām ātrās atpūtas iespējām - šad un tad var, bet tas nedrīkst aizstāt pastaigu gar jūru vai grāmatas lasīšanu, pretējā gadījumā riskējam nokļūt procesu atkarībā," skaidro psihoterapeite Dace Caica.
Pazīmes, ka bērns ar telefonu spēlējas par daudz:
1. Ja telefons aizmirsies mājās vai izlādējies, diena sabojāta, bērns ir psiholoģiskā diskomfortā, viegli aizkaitināms, nemierīgs, trauksmains, nespēj koncentrēt domas uz jebkuru citu darbību.
2. Asi reaģē, ja iztraucē. Ikviens mājinieks zina nerakstīto likumu - ja bērns veras telefona ekrānā, šis brīdis uzskatāms par svētbrīdi - neviens nedrīkst traucēt, neko jautāt vai saukt palīgā. Reakcija mēdz būt neprognozējama.
3. Mainījušās intereses. Vecie hobiji bērnu vairs neinteresē un tas, kas agrāk izklaidēja - tagad garlaiko.
4. Allaž meklē (un atrod!) attaisnojumu laikam, ko pavada telefonā. "Es jau "nesēžu telefonā" pa tukšo - man jānoskatās mācību video, jāsagatavojas referātam" un tas atkārtojas regulāri.
5. Sākumā eiforija, tad - neapmierinātība. Ja sākumā, sērfojot internetā, bērns jutās izklaidēts, ar laiku rodas vajadzība šai nodarbei veltīt arvien vairāk laika, bet eiforijas vietā parādās dusmas, nogurums, nomāktība, intereses zudums par citām aktivitātēm.
6. Fiziskas sāpes. Pārāk aktīvi lietojot viedierīces, piespiedu pozas un saspringuma dēļ parādās sūdzības par sāpēm un sausumu acīs, muguras sāpēm, galvassāpēm.