Stress ir kļuvis par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu. Kamēr daži cilvēki arvien vairāk saspringst, citi turpina meklēt jaunus veidus, kā atbrīvot uzvilktos nervus. Lai izprastu “biedējošā zvēra - stresa” nozīmi cilvēka ikdienā, kā arī noskaidrotu, kā savu dzīvi padarīt harmoniskāku, uz sarunu Apollo par būtiskiem tematiem tika aicināta jogas un TRE nodarbību pasniedzēja Kristīne Brice, kas atradusi unikālu veidu, kā mazināt stresu.
Apollo: Lielākā daļa no tava darba ir cieši saistīta ar stresu. Kāpēc tā?
Kristīne Brice: Tā ir joma, kas mani pašu ļoti uzrunā, jo nav neviena cilvēka šai pasaulē, kas nepiedzīvotu stresu un spriedzi. Šī tēma ir aktuāla pilnīgi visiem, man tai skaitā.
Mūsdienās stresam tiek pievērsta milzīga uzmanība. Kā tev šķiet, kādēļ tas ir tā aktualizējies?
Manuprāt, tam ir divi iemesli. Viens ir tas, ka mūsu dzīves ritms pēdējos gados ir kļuvis vienkārši drastiski ātrāks. Tas informācijas apjoms, kas vienam cilvēkam ir jāpārstrādā, ir ārprātā nežēlīgs. Ja salīdzinām, kādā ritmā dzīvoja pat mūsu mammas vai vecmāmiņas, un tā ir tikai pāris gadu desmitu atšķirība, viņu dzīves temps bija daudz, daudz lēnāks un informācijas apjoms mazāks, nekā tas ir mūsdienās.
No mums kaut ko pieprasa, sagaida un gandrīz visiem no mums kaut ko vajag. Ja zvana telefons, reti kurš gaida, ka viņam kāds vienkārši būs piezvanījis, lai apjautātos, kā klājas, - lielākoties mēs jau zinām, ka būs kaut kas jārisina, būs jānokārto, jāatrisina, jāpalīdz. Un ar visu gadžetu un sociālo tīklu laikmetu mēs esam pieejami 24/7, temps ir tik ļoti paātrinājies, ka mūsu nervu sistēma nav tam gatava.