/nginx/o/2018/08/29/11322502t1h50ca.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2018/10/25/11523969t1h55b2.jpg)
Viena no nepatīkamākajām pēcsvētku lietām ir uzēstie kilogrami. Ko darīt, ja viss apkārt ir tik garšīgs un gardumu ir tik daudz? Par laimi, ar lieko svaru ir iespējams cīnīties, informē Postimees.
Dzērieni straujai tievēšanai: atbrīvojies no pēcsvētku uzēstajiem kilogramiem
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Ja tu esi veselīga dzīvesveida piekritēja, tad liekie kilogrami tikpat viegli pazūd, taču ir situācijas, kad sev mazliet jāpalīdz. Viens no labiem veidiem, kā to izdarīt, ir pagatavot diētisku dzērienu.
Detoksa sulas
Šī dzēriena galvenais uzdevums - izvadīt no organisma visu slikto - toksīnus un šlakvielas. Nav svarīgi, ka šīm sulām var būt specifiska garša, svarīgākais ir tas, ko tās spēj paveikt ar liekajiem kilogramiem. Rezultāti būs redzami diezgan ātri. Vairums šādu dzērienu satur arī antioksidantus. Vienas no zināmākajām šādu dzērienu sastāvdaļām ir burkāni un āboli.
Dārzeņu sulas
Ideāls variants ir svaigi spiesta kāpostu sula vai smūtijs. Smūtijs pat ir labāks variants, jo tur ir daudz šķiedrvielu, kas veic galveno detoksikācijas uzdevumu. Tieši šķiedrvielas šķeļ taukus.
Augļu sulas
Protams, svaigi spiestas. Īpašu uzmanību vajadzētu pievērst mellenēm, jāņogām, tumšajām vīnogām un bumbieriem. Arī no augļiem var gatavot sajaukumu.
Melna kafija
Jā, šis dzēriens paātrina vielmaiņu, palīdz izvadīt no organisma visu lieko. Galvenais - nepārspīlēt ar daudzumu. Nevajag aizmirst, ka kafijā ir antioksidanti, kas palīdz izvadīt toksīnus. Jāatceras, ka derīga ir tikai melna kafija, bez cukura, piena vai citām piedevām. Pievienot drīkst tikai kanēli.
Zaļā tēja
Visvienkāršākais un nekaitīgākais tievēšanas variants. Zaļā tēja sakārto metabolismu un dedzina taukus. Tā arīdzan mazina apetīti, nemaz nerunājot par smadzeņu darbības uzlabošanos. Zaļā tēja ir vērtīgāka par melno. Svarīgs mirklis - tējai drīkst pievienot tikai citronu un piparmētras. Nekādu cukuru!