Kā sasniegt orgasmu? (79)

Diemžēl seksologi teic, ka joprojām ir daudz tādu sieviešu, kam nu jau dzīves otra puse, bet orgasmu viņas vēl nav sasniegušas… Taču nekad nav par vēlu to iepazīt! Ja vēlies sasniegt orgasmu, nepaļaujies tikai uz partnera prasmi. Visticamāk, savu pirmo orgasmu tu sasniegsi masturbējot, taču tas nav vienīgais iemesls, kāpēc masturbācija ir nozīmīga — regulāri pašapmierinoties, tu iemācīsies orgasmu sasniegt vieglāk. Tātad, jo vairāk tu masturbēsi, jo vieglāk šī laime nāks un būs sasniedzama arī attiecībās ar partneri. Lūk, padomi, kā to paveikt praktiski!

1. Vai tu esi pārliecināta, ka zini, kas ir orgasms? Tā kā plašsaziņas līdzekļos un pornofilmās orgasms parasti tiek attēlots tik tiešām fantastisks, daudzas sievietes to iztēlojas daudz graujošāku, nekā tas ir patiesībā. Ja esi izjutusi patīkamu kņudoņu dzimumorgānu apvidū, tas noteikti ir bijis neliels orgasms. Labā ziņa — orgasma intensitāti var palielināt, regulāri trenējot maksts muskulatūru.

2. Aplūko sevi! Varbūt sākotnēji tas tevi mulsinās, taču seksologi iesaka savus dzimumorgānus apskatīt, — tā kā tie atšķirībā no vīrieša ģenitālijām nav tik atklāti, aplūko sevi, ņemot talkā spogulīti. Izpēti klitoru! Lielākoties seksuālā bauda sākas tieši šajā vietiņā, tāpēc, jo vairāk par to zināsi, jo vienkāršāks būs tavs ceļš uz orgasmu.

3. Kas ir tavā galvā? Lai sasniegtu orgasmu, tas patiešām jāgrib. Ja tavas domas būs negatīvas un galvā iezagsies šaubas, piemēram, par to, cik pievilcīga tu esi un cik ļoti tu patīc savam vīrietim, orgasms var iztrūkt. Tas, kas tev prātā, ir tieši saistīts ar tavu seksualitāti, tāpēc domā gaišas un pozitīvas domas!

4. Zemūdens akmeņi. Ko tu patiesībā domā par seksu? Un kāda ir tava pagātnes pieredze? Sasniegt orgasmu sievietes lielākoties iemācās masturbējot. Ja bērnībā vecāki tev teikuši vai netieši norādījuši, ka sekss ir kaut kas slikts, tu, visticamāk, juties neērti, sev intīmi pieskaroties pusaudzes vecumā. Ja šī sajūta tevi nepamet joprojām, pamēģini vārdus «masturbācija» un «sekss» aizstāt ar citiem vārdiem, piemēram, ar vārdu «izklaidēšanās». Lietojot jauno apzīmējumu seksam, smadzenes to neidentificēs ar kaut ko sliktu vai aizliegtu, līdz ar to tu spēsi atbrīvoties.

5. Iepērcies! Dodies uz intīmpreču veikalu, ja nav drosmes — izmanto internetveikalu, lai iegādātos vienkāršu, taču pietiekami spēcīgu vibratoru un dažus iepakojumus kvalitatīva lubrikanta.

• Liec lietā vibratoru! Vienkārši ievieto to starp lielajām kaunuma lūpām klitora apvidū. Eksperimentē ar vibratora ātruma intensitāti un novietojumu tik ilgi, kamēr jutīsi uzbudinājumu. Tas nav grūti — turi šo rīku tādā leņķī, kā tev vislabāk patīk.

• Nebaidies no uzbudinājuma! Sajūta, kas rodas, pirmo reizi izbaudot orgasmu, var pat mazliet biedēt, jo šķiet, ka tūdaļ eksplodēsi. Taču patiesībā šajā brīdī tavu dzimumorgānu un klitora apvidū pieplūst pamatīgs daudzums asiņu, tādējādi radot eiforiju.

• Ja tev neizdodas sasniegt orgasmu... Iespējams, vibrators nav pietiekami spēcīgs vai arī ir pārāk spēcīgs. Ja tas ir pārāk spēcīgs, pamaini savu un vibratora pozīciju. Ja tev joprojām neizdodas, visticamāk, vainīgs kāds psiholoģisks faktors. Ja patiešām saproti, ka kaut kas nav kārtībā, bet pati līdz galam nespēj izskaidrot, kas tieši, meklē palīdzību pie speciālista. Bieži vien informāciju, kas ir sāpīga un ko nevēlamies atcerēties, smadzenes noslēpj visdziļākajā stūrītī tā, ka tu to neatminies, bet tavs ķermenis atceras.

• Kad esi sasniegusi orgasmu, izmantojot vibratoru, pamēģini gūt baudu, pieskaroties sev ar pirkstiem. Vispirms uzzied pirkstiem vai dzimumorgāniem lubrikantu (taču tas nav obligāti) un novieto pirkstus uz klitora. Glāsti to un tā apkārtni, izmantojot vidējo pirkstu vai vidējo un rādītājpirkstu kopā. Eksperimentē ar kustībām un to intensitāti, līdz sapratīsi, kā tev patīk vislabāk.

6. Nepadodies! Lai sasniegtu rezultātu, tev būs vajadzīgs laiks. Trenējies. Nebaidies mainīt pozas! Atceries, lai sasniegtu orgasmu, tev nav obligāti jāguļ gultā. Pats galvenais, koncentrējies uz mērķi, domājot par to, ka tev jāgūst apmierinājums.

7. Iedarbini fantāziju! Masturbējot sapņo par to, kas tevi uzbudina. Izlasi kādu grāmatu, kas rosina seksuālas fantāzijas, vai varbūt pat noskaties kādu sievietēm domātu pornofilmu. Un atceries — lai sasniegtu pirmo orgasmu, tev, iespējams, būs vajadzīgs laiks. Taču, jo biežāk tu centīsies to sasniegt, jo ātrāk to piedzīvosi! Un tas ir skaisti…