Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/12/8804007t1h13bf.jpg)
Pasaulē ir veikti vairāki pētījumi, lai saprastu, kā kafija ietekmē darbspējas.
Izrādās, ka cilvēka noguruma iemesls ir hormons, kas izstrādājas organismā, — adenozīns. Savukārt, lietojot dzērienus, kas bagātīgi ar kofeīnu, šis nodevīgais noguruma izraisītājs tiek bloķēts un darbspējas saglabājas ilgāk. Tāpēc kafiju vajadzētu dzert visai nedaudz, bet tieši tad, kad māc sagurums.
Lielā rīta kafija, kamēr vēl jūtaties mundrs, nekādi neietekmē darbspējas dienas garumā, tāpēc uzskatāma tikai par patīkamu rīta rituālu.